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今年本人最大的收获就是培养了一个保持运动的好习惯,以前怎么减都减不下去的肥,在最近的三个月里无痛瘦了15斤,还是小有成就感的哈哈哈~ 对比了一下现在和以前的生活状态,我认为秘诀就在于“不要将运动健身太当回事儿,将运动的微小习惯融入到生活中,无心插柳柳成荫”。 先介绍一下我自己的状况:常年久坐熬夜党,低精力人群,身体基础非常一般,从小心肺功能,运动机能差,肌肉含量太低,且身体柔韧度极低。运动表现方...
来自:豆瓣小组
在深圳玩的时候遇到的,问了主人可以摸摸以后我就蹲下来了,小狗坐在我面前半举着爪子跃跃欲试,我就问是不是会握手啊? 小狗啪一下就把爪子放我手心上了! 我:另一只手? 小狗啪一下又把另一只爪子放我手心上了! 又问:转圈会不会呀? 小狗转圈! 然后在周...

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